Insonnia e disturbi del sonno

Le persone che soffrono di alterazioni del sonno lamentano insoddisfazione riguardo la qualità e la durata del sonno. Si  possono avere dei veri e propri disturbi del sonno quando le persone a causa delle difficoltà notturne non riescono più a vivere serenamente e faticano a portare a termine gli impegni e le attività quotidiane.

Le persone che lamentano difficoltà nel sonno possono sviluppare anche ansia e depressione.

Il disturbo del sonno più diffuso e conosciuto è l’Insonnia: difficoltà a iniziare il sonno (e dunque nell’addormentamento) e/o mantenere il sonno con frequenti risvegli e difficoltà nel riaddormentarsi, o ancora, un risveglio precoce al mattino con incapacità di riaddormentarsi.

Il sonno può essere anche disturbato dagli incubi ovvero lunghe sequenze di immagini oniriche simili a storie che sembrano reali  e che inducono uno stato di forte ansia e paura.